seasickness

Морската болест?

Появява се почти при всеки, но има доста трикове и медикаменти за справяне и рядко продължава повече от ден-два.

Морска болест (кинетоза)

Морската болест (кинетоза), представлява конфликт на сензорните възприятия, вследствие на което организмът реагира като при отравяне – с виене на свят, гадене, повръщане, сънливост. Независимо от това дали знаете, че ви става лошо в морето или откриете това на борда на яхтата, тя не е повод за притеснение или нещо фатално, защото има прости трикове и различни лекарства за справяне с неразположението.

Морската болест може да продължи от няколко часа до 2-3 дена, докато свикнете с пътуването по вода или да трае по време на цялото пътуване. Повечето хора се приспособяват в рамките на 1-2 дни. По данни на различни изследвания тя не минава при само около 5% от хората.

Как да се справим с морската болест

За съжаление за морската болест няма универсално лечение, но има прости начини да намалите вероятността да се прояви или да намалите последствията:

  • Гледайте към хоризонта, а не към водата.
  • Застанете в средата на лодката, където клатенето е най-слабо.
  • Смучете ментови бонбони или пийте фреш от по-кисели цитруси – грейпфрути или лимони.
  • Яжте пресен джинджифил.
  • Не преяждайте със сладко и мазно. Киселите и солените храни се приемат по-добре от организма.
  • 2-3 дни преди плаването не препивайте с алкохол и не преяждайте.
  • Плавайте, колкото можете повече. Със всяко следващо качване на борда вероятността от кинетоза намалява.

Има различни медикаменти, повечето от които са доста ефективни. Приемат се според описанията на листовките.

С нас винаги имаме:

  • димен хидринат и деган (действат почти безотказно, ако се приемат час-два преди плаванетo).
  • бонбони за смучене – ментови и евкалиптови (значително намаляват гаденето)
  • Можете да си вземете от аптеката хомеопатични лекарства („Кокулин” или подобни за прилошаване при пътуване), но ви съветваме, ако се спрете на този вариант да започнете да ги приемате поне 5-7 дни преди отплаването.

Освен препаратите за морска болест, на борда винаги имаме аптечка с основни медикаменти, превързочни материали и средства за оказване на първа помощ.